أحصل على خصم 3 دينار عند الشراء بقيمة 40 دينار كود الخصم (3BDOFF)  أحصل على خصم 2 دينار عند الشراء بقيمة 36 دينار كود الخصم (2BDOFF) أحصل على خصم 1 دينار عند الشراء بقيمة 26 دينار كود الخصم (1BDOFF) العرض لفترة محدودة حتى تاريخ 13-9-2024  ( أطلب الان )

 

الأشواجندا، والمعروفة أيضاً باسم "جينسنغ الهند"، هي نبات طبي يستخدم منذ آلاف السنين في الطب الهندي التقليدي (الأيورفيدا). يُعتبر مكمل الأشواجندا من المكملات الغذائية الشائعة التي تُستخدم لتعزيز الصحة العامة وتحسين العديد من وظائف الجسم.

 

فوائد مكمل الأشواجندا

1. تقليل التوتر والقلق: تُعرف الأشواجندا بخصائصها المضادة للتوتر والقلق. تعمل على تنظيم مستويات الكورتيزول، هرمون التوتر، مما يساعد في تقليل الشعور بالقلق وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء.

2. تحسين الطاقة والقدرة على التحمل: تساعد الأشواجندا في زيادة مستويات الطاقة وتحسين القدرة على التحمل البدني. تُستخدم من قبل الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون الأنشطة البدنية المكثفة لتحسين الأداء البدني.

3. تعزيز وظائف الدماغ: تحتوي الأشواجندا على مركبات تساعد في تحسين وظائف الدماغ، مثل الذاكرة والتركيز. تُشير الدراسات إلى أنها قد تكون مفيدة في الوقاية من الأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر.

4. تعزيز صحة الجهاز المناعي: تعمل الأشواجندا على تعزيز جهاز المناعة، مما يساعد الجسم في مقاومة العدوى والأمراض. كما تساهم في زيادة نشاط الخلايا المناعية وتحسين استجابة الجسم الدفاعية.

5. دعم صحة القلب: تساعد الأشواجندا في تحسين صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار وتقليل ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

6. تحسين جودة النوم: تُستخدم الأشواجندا لتحسين جودة النوم وعلاج مشاكل الأرق. تُساهم في تحقيق نوم هادئ وعميق.

   ---

طريقة الاستخدام والتوقيت المثالي

• الجرعة الموصى بها:

تختلف الجرعة الموصى بها بناءً على تركيز المكمل والشكل الذي يتم تناوله. بشكل عام، تتراوح الجرعة اليومية من الأشواجندا بين 300 إلى 500 ملغ، مرتين يومياً.

• التوقيت المثالي:

 يُفضل تناول مكمل الأشواجندا بعد وجبات الطعام لتحسين الامتصاص وتجنب اضطرابات المعدة.

 يمكن تناوله صباحاً لزيادة الطاقة أو مساءً لتحسين جودة النوم، بناءً على الهدف من استخدامه.

• تحذيرات:

  • يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها.
  • يُنصح باستشارة الطبيب قبل البدء في استخدام مكمل الأشواجندا، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة أو الذين يتناولون أدوية أخرى.

خاتمة

الأشواجندا هي مكمل غذائي طبيعي يقدم فوائد صحية متعددة تشمل تقليل التوتر والقلق، وزيادة الطاقة، وتحسين وظائف الدماغ، وتعزيز صحة الجهاز المناعي والقلب. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر واستشارة الطبيب لضمان أنه مناسب للحالة الصحية الفردية وتجنب أي تداخلات دوائية محتملة.

 

أحصل على خصم 3 دينار عند الشراء بقيمة 40 دينار كود الخصم (3BDOFF)  أحصل على خصم 2 دينار عند الشراء بقيمة 36 دينار كود الخصم (2BDOFF) أحصل على خصم 1 دينار عند الشراء بقيمة 26 دينار كود الخصم (1BDOFF) العرض لفترة محدودة حتى تاريخ 13-9-2024  ( أطلب الان )