شركة Weider : شركة دولية رائدة ومتخصصة في التغذية الرياضية تتمتع بخبرة تزيد عن 85 عامًا في تقديم الجودة والابتكار.

---

من أجل مساعدتك على تحقيق أفضل النتائج، قامت شركة Weider بصياغة كرياتين ميكرونيزد ، 200 mesh. ويشير ذلك إلى قابلية ذوبان جيدة في الماء، وبالتالي امتصاص أفضل في الجسم بسبب حجم الجزيئات.

---

فوائد مكمل الكرياتين 

 

 

1. زيادة القوة والقدرة على التحمل

   كرياتين كريابيور يساعد في زيادة القوة البدنية والقدرة على التحمل، مما يمكن الرياضيين من أداء التمارين بكفاءة أعلى ولمدة أطول.

 

 

2. تحسين الأداء البدني

    بفضل تأثيره على إنتاج الطاقة، يساعد كرياتين كريابيور في تحسين الأداء البدني خلال التمارين القصيرة والمكثفة مثل رفع الأثقال والركض السريع.

 

 

3. زيادة الكتلة العضلية

   يساعد في زيادة حجم العضلات وكتلتها من خلال تحسين القدرة على التدريب وزيادة احتباس الماء في العضلات.

 

 

4.تعزيز الانتعاش العضلي

    يساهم في تسريع عملية التعافي العضلي بعد التمارين المكثفة، مما يقلل من آلام العضلات ويسمح بالتدريب بشكل أكثر انتظامًا.

 

 

5. تحسين وظائف الدماغ

 تشير بعض الدراسات إلى أن الكرياتين يمكن أن يعزز الوظائف العقلية والذاكرة، خاصة لدى الأفراد الذين يعانون من نقص في الكرياتين.

 

---

من أجل صنع تركيبة كاملة، أضفنا AstraGin® إلى تركيبة الكرياتين الدقيقة. وهو مركب نباتي 100% حاصل على براءة اختراع يزيد من امتصاص العديد من العناصر الغذائية الحيوية ويعزز بيئة معوية صحية. وله العديد من الدراسات التي تدعم كفاءته. خصيصًا لهذا المنتج، فهو يزيد من امتصاص الأحماض الأمينية مثل الكرياتين بنسبة 33%.

---

طريقة الاستخدام

 طريقة استخدام الكرياتين

 

 **الجرعة الموصى بها**

  الجرعة النموذجية هي 3-5 جرام يوميًا. يمكن بدء الاستخدام بمرحلة تحميل تتضمن تناول 20 جرام يوميًا مقسمة على 4 جرعات لمدة 5-7 أيام، تليها جرعة صيانة.

 

 

 **التوقيت المثالي**

 يُفضل تناول الكرياتين بعد التمرين مع وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين لتحسين الامتصاص. يمكن أيضًا تناوله قبل التمرين لتعزيز الأداء.

 

 

 **طريقة التحضير**

يتم خلط سكوب مسحوق الكرياتين مع الماء أو عصير غير حمضي او البروتين بعد التمرين وتناوله فورًا لضمان الحصول على أفضل النتائج.

 

* قم بمزج 3.4 جم (سكوب واحد) داخل 200 مل من الماء. بعد مزجها وتجهيزيها يمكنك شرب المزيج خلال 3 ساعات.

* الجرعة الموصى بها من الكرياتين مونو هيدرات هي 3-5 غرامات يوميا.

* يمكن ان يتم اضافته للبروتين بعد التمرين او تناوله لوحده بدون البروتين . 

 * يمكن تناولها قبل أو بعد التمرين أو مع الوجبات.

* لا ينصح بتجاوز هذه الجرعة أو القيام بفترة تحميل للكرياتين، لأنها لا تزيد من الفوائد وقد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ أو الغثيان أو الإمساك أو الصداع.

كما ينبغي استشارة الطبيب او اخضائى التغذية  قبل تناول الكرياتين مونو هيدرات إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو تتناول أي أدوية أخرى.

---

 

---

201 MESH ULTRA FINE: 

لمساعدتك على تحقيق أفضل أداء لديك، قامت Weider بصياغة كرياتين ميكروني بجودة 200 شبكة، مما يعني حجم جسيمات فائق الدقة، مما يؤدي إلى ذوبان أفضل في الماء، وبالتالي امتصاص أفضل من قبل الجسم.

---

مع الأستراجين: 

مركب نباتي 100% حاصل على براءة اختراع يزيد من قدرة امتصاص العديد من العناصر الغذائية الحيوية، ويدعم بيئة معوية صحية. تؤكد العديد من الدراسات فعاليته في زيادة امتصاص الأحماض الأمينية مثل الكرياتين بنسبة تصل إلى 33%.

---

خالي من المنشطات والدهون:

 لا يحتوي الكرياتين المجهري من Weider على منشطات أو دهون أو سكر*. وهو مناسب لجميع أنواع الأنظمة الغذائية، كما أنه ذو تركيبة نباتية. سهل التحضير،

 يوصى بتناول حصة واحدة يوميًا لمدة 6 أسابيع ثم أخذ استراحة لمدة 2-4 أسابيع قبل الاستئناف. يوفر لك تنسيقه 310 جرام 90 حصة.